Prise de muscle

Your journey starts now - Produits pour ton Muscle-Gain

Ton point de départ pour des gains ultimes

Chez ESN, nous savons que la construction musculaire exige une combinaison d'entraînement discipliné, d'alimentation correcte et de suppléments de qualité. C'est pourquoi nous te proposons une gamme de produits spécialement conçus pour te soutenir de manière optimale dans ta quête de masse musculaire.¹

Get your proteins

Une alimentation riche en protéines est la base de ton gain musculaire

Les protéines sont la base de la construction musculaire et de la récupération. C'est pourquoi, sans protéines de qualité, même l'entraînement le plus intense reste sans résultat. Nos protéines de qualité supérieure fournissent des protéines de haute qualité pour favoriser la croissance et le maintien des muscles.

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Designer Whey

Notre Designer Whey est la protéine de lactosérum numéro 1 en Allemagne.² Découvre un goût crémeux sans sucre ajouté. Chaque portion fournit jusqu'à 23 g de protéines de haute qualité - idéal pour la construction et le maintien des muscles.¹ Parfaitement adapté aux shakes crémeux et pour affiner le porridge, le pudding au riz et bien plus encore.

Vers le produit

Découvre toutes les variétés

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Jusqu'à 26 g de protéines par portion

Isoclear Whey Protein Isolate

Isoclear® est révolutionnaire : une limonade protéinée qui favorise le développement musculaire!¹ Sans aucune graisse ni lactose. Un goût fruité rafraîchissant et toujours différent grâce à une grande variété de variétés - idéal pour tes objectifs de fitness !

Vers le produit
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Avec du vrai café

Flexpresso Protein Coffee

Flexpresso associe des protéines de lactosérum et du vrai café pour ton avantage 2 en 1. Savoure jusqu'à 22 g de protéines par portion avec l'effet stimulant de la caféine dans une boisson crémeuse. Sans sucre ajouté, en différentes variétés, parfait pour commencer la journée avec énergie.

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Get Pumped

Tirer le maximum de ton entraînement avec des boosters caféinés ou décaféinés

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Crank Pump Pro

Notre booster pré-workout décaféiné améliore non seulement ta circulation sanguine pour une récupération plus efficace, mais il t'aide aussi à intensifier tes séances d'entraînement. Fais l'expérience d'une pompe maximale!

Vers le produit

Boostez votre entraînement

Découvre nos boosters

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Ultrapure Creatine

Améliorez vos performances à l'entraînement³ avec notre Ultrapure Creatine Monohydrate. Elle améliore les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée et constitue ainsi ton partenaire d'entraînement idéal.

Vers le produit
Boost d'énergie

Complex Carbs et protéines : le duo pour ton apport énergétique

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Rice Pudding

Notre Rice Pudding est facile à digérer, facile à préparer et super savoureux. Grâce à ses glucides de haute qualité et à sa faible teneur en matières grasses, il te fournit l'énergie idéale avant et après l'entraînement.

Vers le produit
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Designer Bars

Notre Designer Bar est ta délicieuse barre protéinée à emporter. Avec jusqu'à 14 g de protéines et sans sucres ajoutés, elle est idéale pour un apport en protéines entre les repas. Mords dans le plaisir chocolaté des protéines avec un cœur crémeux et un topping croustillant.

Vers le produit

Designer Bars & Oatbars

Goûte à tout cela ! Disponible également sous forme de boîte d'essai pratique.

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Aides au quotidien

Découvre des accessoires pratiques et stylés pour ton Muscle-Gain-Journey

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Découvre maintenant nos plans d'entraînement

Obtiens un accès gratuit à nos plans d'entraînement d'experts pour atteindre tes objectifs de fitness.

Bodyweight Plan

Your body weight, your success : avec ce plan d'entraînement, nous te montrons comment améliorer ta forme physique globale avec 3 séances d'entraînement bodyweight par semaine.

Voir le plan d'entraînement

Plan corps entier

Full body training: Bau mit diesem Plan effizient Muskelmasse und Kraft auf – in 2-4 Trainings die Woche steht dein gesamter Körper im Fokus.

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Push – Pull – Legs Plan

Perfect muscle gain: 3er-Split. Mit diesem Trainingsplan konzentrierst du dich an 3 Tagen die Woche auf ausgewählte Muskelgruppen für maximale Ergebnisse.

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¹ Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire.² La poudre de protéines de lactosérum la plus populaire en Allemagne ? La Designer Whey d'ESN. Nous ne sommes pas les seuls à le dire, c'est également le résultat d'un sondage en ligne que nous avons réalisé en coopération avec Statista Q. Nous avons interrogé 501 personnes âgées de 20 à 40 ans qui achètent des poudres, des barres et des shakes de protéines. Les poudres de protéines de lactosérum de Foodspring, MyProtein, Bodylab, Optimum Nutrition, Ironmaxx, WEIDER, nu3, HEJ et ESN ont été testées.³ La créatine augmente les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée.