Recommandation de consommation

Préparation

Pour une portion, mélange 30 g de poudre (2 cuillères à mesurer rases, à l'intérieur) avec 200 ml de boisson végétale ou d'eau. Ensuite, tu laisses reposer le pudding pendant 5 minutes et tu le remues encore une fois avant de le consommer. Nous te recommandons d'utiliser un shaker pour la préparation.

Tu peux également déguster le pudding chaud. Pour cela, il suffit de placer le mélange dans le four à micro-ondes pendant 50 secondes à 600 W.

Recommandation

Consomme 1 à 3 portions de 30 g par jour, que ce soit avant ou après l'entraînement ou comme en-cas.

Garde à l'esprit

Pour un soutien optimal, nous te recommandons de consommer chaque jour 2 g de protéines par kg de poids corporel.