Recommandation de consommation

Prise

Nous vous recommandons de prendre 1/2 comprimé par jour avec suffisamment de liquide (300 ml d’eau) 30 à 60 minutes avant de vous coucher.

Astuce

Assurez-vous de créer un environnement calme avant le coucher et d’éviter la lumière bleue des appareils comme les téléphones et les télévisions pour profiter pleinement des effets de la mélatonine.

À garder en tête

Un sommeil suffisant est essentiel pour votre santé et votre énergie, car un mauvais sommeil peut nuire à votre productivité et, à long terme, même entraîner des maladies.

Remarque

La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée, ainsi qu’à un mode de vie sain. Conservez le produit hors de portée des jeunes enfants !