Qu'est-ce que les shakes protéinés?
Les shakes protéinés sont des boissons crémeuses ou claires spécialement conçues pour fournir une grande quantité de protéines. Ils sont incontournables pour tous ceux qui souhaitent soutenir leurs muscles de manière optimale et couvrir plus facilement leurs besoins en protéines – idéaux pour les athlètes. [¹] Pourquoi ? Parce que les shakes protéinés fournissent des protéines précieuses et sont aussi délicieux – chez nous du moins. Les protéines soutiennent idéalement la construction et le maintien musculaire, et prolongent également la sensation de satiété – parfait pour tous les objectifs, qu’il s’agisse d’une phase de régime ou de prise de masse. [¹] La poudre de protéines peut provenir de diverses sources : les plus populaires sont la whey (protéine de lactosérum), la caséine (protéine de lait), la protéine de soja et de pois. Parcours notre large sélection de shakes protéinés et trouve tes préférés.
Key facts – Les avantages des shakes protéinés en un clin d'œil
Pour les athlètes, les shakes protéinés sont de véritables Game Changers. Pourquoi ? Voyons ça de plus près.
Puissance musculaire
Les shakes protéinés sont le soutien idéal pour tes muscles – les protéines précieuses t’aident à la fois à construire et à maintenir tes muscles, ce qui est particulièrement important en phase de régime. [¹]
Support pour l'entraînement
Après ou avant des séances d'entraînement intensives, les shakes protéinés sont le soutien idéal pour tes muscles tout au long de l’entraînement. [¹]
Snack idéal
Les shakes protéinés sont parfaits en tant que snack riche en protéines entre les repas et peuvent contribuer à apaiser la faim.
En complément de ton alimentation
Si tu as du mal à atteindre tes besoins quotidiens en protéines uniquement via ton alimentation, comme la viande ou le poisson, les shakes protéinés sont un moyen simple d'assurer un apport optimal en protéines.
Simple et délicieux
Les shakes protéinés sont très faciles à préparer et ont aussi un goût délicieux – du moins chez nous. Fini les saveurs ennuyeuses – chez nous, tu trouveras des shakes protéinés clairs et crémeux dans des saveurs incroyablement délicieuses pour tous les goûts.
Flexibilité
Tu peux déguster des shakes protéinés à tout moment et les intégrer facilement à ton style de vie actif – en tant que snack ou avant, pendant et après l’entraînement. Ils s'intègrent parfaitement dans ta routine fitness.
Absorption rapide
Les shakes protéinés sont généralement rapidement digérés et absorbés par le corps, ce qui signifie que les acides aminés pénètrent rapidement dans le sang et sont disponibles pour les muscles.
Quand boire des shakes protéinés – avant ou après l'entraînement ?
Quand est le meilleur moment pour prendre mon shake – avant ou après l’entraînement ? Beaucoup d’athlètes se posent cette question. Voici les réponses :
Shake protéiné après l'entraînement ?
Juste après l’entraînement est le moment idéal pour prendre ton shake si tu veux soutenir tes muscles après une séance intense. Pourquoi ? Tes muscles sont alors particulièrement réceptifs aux nutriments, et un shake protéiné peut aider à promouvoir la croissance musculaire. [¹]
Shake protéiné avant l'entraînement ?
Certains athlètes prennent leur shake protéiné avant l’entraînement. Cela a également du sens : le soutien en protéines avant l’entraînement peut aider à fournir à tes muscles les acides aminés dont ils ont besoin avant d’être sollicités – idéal pour les séances d’entraînement intensives.
Proteins for the win – Comment nos boissons protéinées te soutiennent-elles ?
Les boissons protéinées sont idéales et constituent un élément essentiel de l'alimentation et de la routine de nombreux athlètes. Mais pourquoi est-ce ainsi et comment un shake protéiné te soutient-il dans tes objectifs sportifs ?
Développement musculaire idéal avec les shakes protéinés – Ready to gain, right?
Les protéines sont les éléments de base de tes muscles. Lorsque tu t’entraînes, de petites déchirures se forment dans les tissus musculaires, qui se réparent et se renforcent. Les shakes protéinés fournissent les blocs nécessaires pour soutenir ce processus. En plus, les shakes protéinés sont idéalement absorbés par le corps – la source parfaite d’acides aminés pour soutenir la croissance musculaire immédiatement après l’entraînement. [¹] Ready to gain, right ?
Soutien musculaire – Whey versus caséine
Whey
Absorption rapide : La whey est rapidement absorbée par le corps et nourrit les muscles en peu de temps – un soutien protéique idéal autour de ton entraînement pour fournir à tes muscles des nutriments immédiats. [¹]
Caséine
Libération lente : La caséine est digérée et libérée plus lentement, offrant ainsi un apport prolongé en acides aminés – idéale avant de se coucher pour soutenir tes muscles pendant la nuit. [¹]
Perdre du poids avec les shakes protéinés – Ready to get in shape?
Si tu es en phase de régime et que tu cherches à perdre du poids, les shakes protéinés peuvent t’apporter un soutien idéal. Bien sûr, ils ne sont pas responsables de la perte de poids en soi, mais ils t’aident à rester rassasié plus longtemps et à perdre de la graisse au lieu de la masse musculaire. Mais rappelle-toi : pour perdre du poids, tu dois être en déficit calorique.
Protéines pour une satiété prolongée
Les protéines sont connues pour augmenter la sensation de satiété – idéal pour éviter les fringales incontrôlées. En parlant de fringales : les shakes protéinés sont également parfaits pour répondre aux envies de sucré. Qu’il s’agisse de saveurs chocolatées, noisettées ou fruitées, nos boissons protéinées offrent un large choix pour tous les goûts.
Protéines pour le maintien musculaire
Les protéines sont parfaites pour maintenir la masse musculaire pendant un régime. [¹] Lorsque tu perds du poids, tu veux perdre de la graisse, pas de la précieuse masse musculaire. Les shakes protéinés fournissent les acides aminés nécessaires pour maintenir tes muscles. Ready to get in shape?
100 % support and taste – notre meilleure sélection de shakes protéinés
Shakes crémeux, boissons claires et rafraîchissantes, ou café protéiné – nous avons tout ce qu’il te faut pour t’offrir un soutien protéique optimal autour de ton entraînement, le tout dans les meilleures saveurs.
Shakes protéinés crémeux – riches comme un milkshake
De notre populaire Designer Whey au Whey Isolate en passant par la poudre protéinée végétalienne, pour ceux qui veulent une puissance protéique idéale avec la saveur et la consistance riches d’un shake crémeux, nos boissons protéinées crémeuses sont le choix parfait. Qu’il s’agisse de saveurs chocolatées ou fruitées, mais toujours avec une onctuosité incomparable, essaie nos shakes protéinés crémeux dans nos meilleures saveurs – parfaits en collation ou dans ta routine post-entraînement.
Boissons protéinées claires – rafraîchissantes comme une limonade
Clear Whey et notre variante végétalienne Clear Protein Vegan – si tu aimes la légèreté et la fraîcheur, nos boissons protéinées claires dans des saveurs irrésistibles sont le meilleur choix pour toi. Délicieuses comme une limonade, faciles à digérer, pratiques à emporter et sans sucre ni graisses – idéales avant, pendant et après l’entraînement, et particulièrement utiles en phase de régime.
Café protéiné – le meilleur des deux mondes
Protein meets caffeine – le café protéiné est le mélange idéal entre un shake protéiné et du café. Tu bénéficies non seulement des protéines précieuses, mais aussi d’un coup de fouet énergisant pour dynamiser ton entraînement ou commencer la journée. Essaie notre café protéiné dans des saveurs délicieuses – avec du vrai café, également disponible en version décaféinée.
Acheter des shakes protéinés de qualité – Check
Tu veux acheter des shakes protéinés de qualité ? Notre sélection est faite pour toi. Conçue par des pros pour des pros, nous misons sur la qualité et travaillons de manière interdisciplinaire avec des athlètes de haut niveau, des entraîneurs et des experts dans les domaines de la biologie, de la chimie alimentaire, de la médecine, de la nutrition et des sciences du sport. En plus, nos shakes protéinés ne contiennent que les meilleures matières premières et sont régulièrement testés par des laboratoires indépendants. Qualité ? Check ! Goût ? Check aussi – car pour que tu puisses profiter de 100 % de saveur, nous développons nos saveurs avec des experts en arômes.
Alors qu’attends-tu ? Essaie nos meilleurs shakes protéinés et bénéficie d’un soutien idéal pour ton entraînement et ta vie quotidienne.
[¹] Les protéines contribuent à une augmentation de la masse musculaire. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.
