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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Götterquark Rezept Götterquark Rezept  Wackelpudding mal anders und mit einer Extraportion Protein? - Flav'n Tasty und Magerquark machen es möglich. Dank der frischen Beeren... 
Saftige Brownies Rezept Saftige Brownies Rezept  Bereit für einen absoluten Klassiker? Unsere Brownies liefern dir Kalorien aus den besten Nährstoffen und bieten sich besonders gut als... 
Overnight Oats Rezept Overnight Oats Rezept  Morgens aufstehen und das kalte Frühstück ist schon fertig? - gesund, proteinreich und ohne Stress! Das lohnt sich allemal. Nimm... 
Ashwagandha Wirkung & Nebenwirkungen Ashwagandha Wirkung & Nebenwirkungen  Du erlebst im Alltag häufig Stress und Erschöpfung? Dann könnte Ashwagandha ein hilfreicher Support für dich sein, denn Power und... 
Verdauungsprobleme: Ablauf und Vermeidung Verdauungsprobleme: Ablauf und Vermeidung  Verdauungsprobleme sind eine Herausforderung, mit der viele Menschen zu kämpfen haben, ohne dass man es ihnen anmerkt oder diese darüber... 
Vegetarische Proteinquellen Vegetarische Proteinquellen  Wie Vegetarier ihren Proteinbedarf mit einer proteinreichen Ernährung ohne Fleisch decken Athleten, die Fisch und Fleisch essen, fällt es meist... 
Masseaufbau mit dem richtigen Ernährungsplan Masseaufbau mit dem richtigen Ernährungsplan  Welche Rolle Nährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Fett beim Muskelaufbau in der Massephase spielen und wie du beim Masseaufbau einen... 
9 Supplements für Bodybuilding, Fitness & allgemeine Gesundheit 9 Supplements für Bodybuilding, Fitness & allgemeine Gesundheit  Über Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln, oder auch Supplements, wurden und werden vielfach Diskussionen geführt. Im folgenden Artikel wollen wir... 
Protein Shakes für den Muskelaufbau Protein Shakes für den Muskelaufbau  In diesem Artikel erfährst du, wie du Protein Shakes zum Muskelaufbau nutzen kannst, welche Shakes dafür geeignet sind und was... 
Der Trainingsplan für den „Men's Physique“ Look Der Trainingsplan für den „Men's Physique“ Look  Wie weit musst du gehen, wenn du eine waschechte „Men’s Physique“ Optik erreichen willst? Grundübungen allein sind zwar eine gute Grundlage für... 
Ist Erdnussbutter gut für den Muskelaufbau? Ist Erdnussbutter gut für den Muskelaufbau?  Wir erklären dir, warum Erdnussbutter gut für den Muskelaufbau ist und wie Erdnüsse deine Muskeln unterstützen. 
Stoffwechseltypen / Körpertypen - ektomorph, endomorph, mesomorph Stoffwechseltypen / Körpertypen - ektomorph, endomorph, mesomorph  Wenn wir uns den Körperbau unterschiedlicher Menschen genauer ansehen, stellen wir fest, dass dieser zwar im Kern einem vorgegebenen Bauplan... 